Wellness Zuhause – Wellness Ideen für deinen Home-Spa-Tag

Wer kennt das nicht? Nach einer stressigen Woche sehnt man sich nach Entspannung, etwas Zeit für sich selber und den Alltag wenigstens für eine gewisse Zeit hinter sich lassen zu können. Therme, Spa, Massage – alles was entspannt, ging während Corona-Zeiten überhaupt nicht oder nur bedingt.

Unser Körper sehnt sich aber so sehr nach Ruhe und Entspannung. Was liegt da näher, als Zuhause einen Tag Wellness einzulegen. Alleine oder mit der besten Freundin einen Tag zum Wohlfühlen entspannen und gut gehen lassen. Damit dein oder euer Tag zum perfekten Wellness-Tag Zuhause
wird, haben wir ein paar Tipps.

Wellness daheim – Wie stelle ich das an?

Damit dein Spa-Tag ein voller Erfolg wird, ist es vor allem wichtig, das ihr euch die komplette Zeit auf euch und euer Beauty-Programm konzentrieren könnt. Sorgt dafür, dass Ruhe in eurer Wohnung oder eurem Haus einkehrt. Wenn ihr Kinder habt, bittet euren Partner, eure Eltern oder Geschwister,
sich diese für einen Tag anzunehmen. Nur, wenn ihr absolute Ruhe habt, kann ein Spa-Day perfekt werden. Habt ihr keine Lust diesen alleine zu verbringen, schnappt euch eure beste Freundin und lasst es euch gemeinsam gut gehen. Unterhaltet euch gut, entspannt gemeinsam. Um perfekt in den Wellnesstag Zuhause zu starten, haben wir einen unerlässlichen Wellness-Tipp für euch. Sorgt für entspannenden Musik im Hintergrund. Nicht zu laut, nicht zu leise. Gerade so laut, dass ihr sie
wahrnehmen könnt und trotzdem auf euch fokussieren könnt.

Ein entspanntes Bad – Entspannung für Körper und Geist

Was wäre Wellness ohne Badewanne? Lasst euch eure Wanne Zuhause mit ausreichend Wasser ein, gebt noch einen Duft eurer Wahl als Zusatz hinzu und genießt wie die wohltuende Wärme des Wassers euren Körper umhüllt und ihr nach und nach entspannen könnt. Wer möchte, kann die Zeit
mit Lesen verbringen. Legt euch ein Buch, eine Zeitschrift oder euer E-Book bereit. Lasst euch komplett auf die Story eures Buches ein, taucht in die Geschichte ein und gebt euren Geist somit die Möglichkeit, den Alltag für eine gewisse Zeit zu vergessen.

Sollte das Wasser an Temperatur verlieren, könnt ihr jederzeit etwas warmes Wasser in die Badewanne laufen lassen. Habt ihr genug vom Lesen und möchtet eurer Haut etwas Gutes tun, bietet sich ein reinigendes Peeling für Gesicht und euren ganzen Körper an. Wir sind große Fans von
Peelings, die auf Basis von totem Meersalz hergestellt werden und achten darauf, dass möglichst natürliche Inhaltsstoffe, wie ätherische Ölen, verwendet werden. Deine Haut wird das ebenfalls merken und du wirst spüren, was für eine Wohltat das Ganze für dich bedeutet. Nach dem
ausgiebigen Bad und der verwöhnenden Behandlung für deine Haut kannst du diese pflegen und ihr etwas Creme mit Aloe Vera gönnen.

Das Nonplusultra – die eigene Sauna Zuhause

Was wäre ein Home-Spa Tag ohne Sauna? So ein Besuch in der Sauna gehört beim Wellness irgendwie dazu. Vielleicht habt ihr ja eine Sauna im Haus oder eure beste Freundin hat eine. Nutzt auf jeden Fall die Möglichkeit. Wenn ihr ein Rezept zum Entspannen sucht, dann gehört einer oder mehrere Saunagänge mit in das Tagesprogramm. Zusätzlich könnt ihr euch während der Saunagänge noch etwas Pflege für eure Haut gönnen. Unser Tipp: klaut euch den Honig aus der Küche, gebt einen Esslöffel Honig auf eure Hand und reibt eure Haut wohltuend damit ein. Die Inhaltsstoffe von Honig wirken beruhigend, desinfizierend und helfen eurer Haut bei der Wundheilung. Zwischen den einzelnen Saunagängen bietet sich an, euch etwas frische Luft zu gönnen, tief durchzuatmen, bevor ihr wieder den Weg in die Sauna antretet. Einfach mal abschalten – ins Bett legen und die Auszeit genießen. Home-Spa und Wellness ok, aber nichts geht über wohltuenden Schlaf. Um die Phase davor schon richtig einzuleiten, könnt ihr auch hier entspannende Musik im Hintergrund laufen lassen und ein Buch eurer Wahl lesen.

Deine eigene Wellness-Oase

Gerade während der Corona-Pandemie haben wir lernen müssen zu verzichten, mit Einschränkungen, Schließungen usw. umzugehen. Vielleicht geht es euch ähnlich, aber wir haben uns während der Pandemie entschieden, dass wir unsere eigene kleine Wellness-Oase herrichten möchten. Wir werden auch in Zukunft Wellness-Wochenenden planen und Wellness-Hotels aufsuchen, wenn uns danach ist. Grundsätzlich ist es aber besser, wenn man sich unabhängig macht. Aber was braucht es
alles, für einen eigenen Home Wellness Tempel? Gerade wenn ihr ein eigenes Haus oder generell Eigentum besitzt, habt ihr alle Möglichkeiten.
Folgende Bereiche können wir euch aber auf jeden Fall empfehlen:

• Sauna: Eine Sauna darf beim Thema Wellness auf keinen Fall fehlen. Egal ob Indoor oder als Saunafass in eurem Garten. Gerade in den kalten Wintermonaten wirken Saunagänge belebend und entschlacken zusätzlich deinen Körper.
• Badewanne oder Whirlpool: Eine weitere Idee ist eine großzügige Badewanne oder einen Whirlpool zu integrieren. Saunagänge in Abwechslung mit Ruhephasen in der Badewanne oder dem Whirlpool sind besonders entspannend für jedermann.
• Ruhebereich: Ein angelegter Bereich um sich auszuruhen, auf einer Liege oder anderen Liegemöglichkeiten und ein paar Seiten im Buch oder der Zeitschrift zu lesen, runden einen entspannten Beauty-Tag ab.
• Accessoires: Passende Badaccessoires abgestimmt auf den übrigen Wellnessbereich sind unerlässlich und machen euren Wellnessbereich zu einem Wohlfühltempel. Ausgefallene und sehr schicke Accessoires haben wir zum Beispiel bei Nevobad gefunden. Vielleicht findet ihr dort auch etwas für euer Home Spa oder Badezimmer.
• Beauty-Produkte: Für einen richtigen Beauty-Day braucht man auch die richtigen Verwöhn Produkte für Gesicht, Haare, Haut und den ganzen Körper. Als Beispiel haben wir euch eine Empfehlung für Peeling genannt. Auch verschiedene Badezusätze mit Duft zum Verwöhnen, eine feuchtigkeitsspendende Creme zum Pflegen eurer Haut und Massageöl mit ätherischen Ölen sind nur ein paar Ideen, die wir euch nennen wollen. Achtung, wenn ihr zum Personenkreis gehört, die empfindliche Haut besitzen.

Hoffentlich konnten wir euch einige Ideen und Beispiele für euren Wellness-Tag daheim näher bringen. Prinzipiell gibt es kein einheitliches Rezept, das auf jeden passt. Ihr wisst selber, was euch am besten tut und wie ihr dem Alltag und dem Stress am besten entfliehen könnt. Nutzt die
Möglichkeit, gerade nach der langen Pandemie, mit einer Freundin etwas für euch und euer Wohlbefinden zu tun.

(Bildquelle: Pixabay.com – CC0 Public Domain)