Infrarotkabinen

In der kalten und nassen Jahreszeit gibt es fast nichts Schöneres, als in einer Infrarotkabine zu verweilen. Schon den alten Ägyptern war die Heilwirkung von Wärme für chronische Schmerzen geläufig. Einerseits zur Abhärtung des Immunsystems und anderseits auch als Ganzkörper-Wärmetherapie für angeschlagene Gelenke oder bei Problemen des Bewegungsapparates sind Infrarotkabinen bei uns sehr beliebt.

Psycho- und auch Physiotherapeuten sowie Schulmediziner empfehlen zur ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge die Anwendung von Ganzkörper-Wärmetherapien. Durch Wärme wird die Durchblutung angeregt, das Gewebe wird vermehrt mit frischem Sauerstoff versorgt, der Körper beginnt mit der Entgiftung und außerdem hat sie eine wohltuende Wirkung auf unsere Psyche.

Wer ein bisschen Platz in seinen vier Wänden übrig hat, kann sich eine kleine Infrarotkabine zu Hause aufstellen und allein oder zu zweit mit seiner/m Liebsten entspannte Momente in warmer, kuscheliger Umgebung genießen.

Zur Installation werden lediglich ein Stromanschluss und eine freie Fläche von ca. 2 x 2 Meter benötigt. Im Handumdrehen kann man bei sich zu Hause eine kleine Wellnessoase einrichten. Je nach Bedarf gibt es im Handel die verschiedensten Größen mit den unterschiedlichsten Ausstattungen. Typische Kabinen sind aus Holz und können je nach Stimmung verschiedene Düfte verströmen. Die Sitzbänke haben meist eine ergonomisch geformte Sitzfläche, und wer möchte, kann sich ein kleines Soundsystem integrieren und entspannende Musik genießen. Einer Phantasiereise steht somit nichts mehr im Wege.

Im Unterschied zur Sauna wird der Körper nicht durch heiße Luft, sondern durch Infrarotstrahlung erwärmt, die der Sonnenstrahlung sehr ähnelt. Außerdem dringt die Wärme tief in unseren Körper ein, und es kommt dadurch relativ rasch zur Linderung von Schmerzen oder Verspannungen. Nach einem langen Skitag oder einer anstrengenden Sporteinheit werden unsere Gelenke und Muskeln am besten in einer Infrarotkabine entspannt und können sich entsprechend regenerieren. Ein Muskelkater kann dadurch extrem gelindert werden.

Manche Menschen können den hohen Temperaturen in den Saunen nicht standhalten und vermeiden deshalb ihren Besuch. Doch wer auf den Gesundheitstrend des Schwitzens nicht verzichten will, kann als Alternative auf eine Infrarotkabine ausweichen. Bei der Infrarotanwendung werden nur bis 43 °C erreicht, bei der Sauna hingegen bis 100 °C.